Individuel terapi på Frederiksberg
- Terapi
Et trygt rum til forandring
Der kan være perioder i livet, hvor noget føles tungere end normalt. Måske oplever du uro, angst, stress eller konflikter i dine relationer. Måske har du svært ved at forstå, hvorfor de samme udfordringer bliver ved med at vende tilbage. Uanset hvad der har bragt dig hertil, er du velkommen hos mig.
Jeg tror på, at forandring begynder, når vi giver os selv lov til at være med det, der er. I terapien møder jeg dig med nysgerrighed, nærvær og respekt, så vi sammen kan undersøge det, der fylder hos dig.
- Terapi
Bliv klogere på dine mønstre
At gå i terapi handler ikke om at blive en anden, men om at forstå sig selv bedre. Vi bærer alle på erfaringer og mønstre, som har hjulpet os på et tidspunkt i livet, men som senere kan komme til at begrænse os.
Jeg interesserer mig særligt for relationer og de mønstre, der ligger bag vores handlinger. Min erfaring er, at vi først kan skabe varig forandring, når vi bliver bevidste om vores ufrivillige handlemønstre.
I terapien arbejder vi sammen om at forstå dine tanker, følelser og reaktioner. Når vi får øje på sammenhængene, bliver det lettere at træffe nye valg og skabe de forandringer, du ønsker.
- Terapi
Hvordan foregår et terapiforløb?
Hos mig er terapi en samtale, hvor vi sammen undersøger det, der optager dig. Der er ikke noget rigtigt eller forkert at tale om, og du behøver ikke have alle svarene på forhånd.
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder lige nu, og arbejder i et tempo, der føles trygt for dig. Mit mål er, at du går herfra med en større forståelse af dig selv og oplever mere ro, balance og frihed i dit liv.
Book en tid
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en tid til individuel terapi. Du behøver ikke have alle svarene, før du tager kontakt – sammen finder vi ud af, hvad der fylder, og hvordan et terapiforløb kan give mening for dig. Jeg har klinik på Gammel Kongevej på Frederiksberg C, hvor jeg tilbyder samtaler i rolige og trygge rammer.